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비빔밥 다이어트 레시피
다이어트 비빔밥 레시피, 비빔밥 간편 레시피우리 다이어트할 때 맛있는것 포기 못하잖아요?다이어트 비빔밥은 칼로리가 낮고 영양소가 균형 잡힌 재료로 구성되어 있어 다이어트 중에도 맛있고 만족스럽게 먹을 수 있습니다.여기에 사용될 재료와 조리법을 소개할게요. 비빔밥 재료 (1인분 기준)현미밥 1/2 공기 (또는 통밀밥, 곤약밥) 시금치 1줌당근 1/4개오이 1/2개버섯 (표고버섯, 새송이버섯 등) 1/2컵 콩나물 1/2컵달걀 1개 (옵션: 스크램블 또는 계란후라이) 고추장 1큰술참기름 1작은술깨소금 약간소금, 후추 약간고추장비빔밥 만드는 법밥 준비:현미밥을 사용하면 더 많은 섬유질과 영양소를 섭취할 수 있습니다.현미밥을 미리 준비해두세요. 밥은 1/2 공기 정도로 적당히 사용하세요.(통밀밥과 곤약밥으로 대체..
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2024. 11. 5. 11:42