영이언니 다이어리

운영시간 매일 11:00-24:00전화번호 : 031-462-8808룸. 아기의자 준비됨의왕역 2번출구에서 179m 모임으로도 좋은 의왕역 삼동 파도수산 오늘은 가족모임으로 파도수산을 다녀왔습니다.저희는 해신탕스페셜(158,000원)과 방어 대(60,000원)를 주문했어요. 포함되어있는건 오뎅홍합탕, 알밥, 기본스끼다시구요. 오뎅홍합탕을 추가하면 5,000원 이라고 합니다. 메인이라고 할수 있는 회는 도톰해서 식감도 좋고 싱싱했어요. 파도수산 해신탕 이 외에 초밥4개, 콘샐러드, 알밥 등이 나왔어요 방어 大방어도 싱싱했고 몇점 먹어서 빠진게 있네요.. ㅎㅎ근데 大를 시켰음에도 살짝 적다라고 느껴지긴 했습니다. 파도수산 아쉬운점..거기 서빙하시는 직원분들이 외국인인지 주문을 말로하면 잘 못알아듣..

인천공항 출국 비행기 지연 알아보는 법 얼마전 해외여행을 다녀왔는데요.저는 아침 비행기로 6시 45분 비행기였어요. 그런데 전날 저녁에비행기가 지연이 되었다고 문자가왔어요.문자 도착시간 - 출국 8시간 30분 전"오전 6시45분 비행기가 오전 8시 40분으로 지연되었다" 저도 이 방법으로 체력을 조금이나마 아꼈습니다..ㅋㅋ 이제 어떻게 검색하는지 알려드릴게요. 1. '인천국제공항' 검색하기 - 데스크탑, 모바일 동일 http://airport.kr 2. 출발탭에서 출발시간 클릭 3. 전체터미널에서 날짜. 편명 입력 - 찾기 지연이 안되었다면 예약한 시간 똑같이 나오고지연이라면 밑 사진처럼 뜹니다.최종 9:45 출발 6:45 지연 2시간 사이에 45분이 더 지연된것 보이시죠? 다행스럽게도 저는 집에서..

[더 엠피리언 깜란] (구)아레나 리조트 나트랑 0.5박 숙소추천 나트랑은 너무 좋았지만 비행시간은 너무 아쉬웠어요.마지막 날은 밤 10시 45분 비행기였는데요.나트랑 공항 근처 0.5박 숙소를 알아보다 여기로 결정하게 되었습니다. 5~6만원대의 가성비있는 숙소를 찾으신다면 딱입니다! 여정도 힘든데 일단 체크인. 체크아웃이 너무 빨라서 좋았어요.직원들도 친절하시고 넓고 깨끗합니다. 일단 저는 방에서 쉬는것이 목적이여서 방컨디션을 중요하게 봤는데요.방 컨디션은 말모~ 엘베에서 보이는 뷰는 말할것도 없어요!       출처: 더엠피리언 깜란 비치 리조트 홈페이지베드는 트윈베드였지만 붙여달라고 요청하면 직원분이 침대커버를 가져오셔서 붙여주세요!     습하고 더운날씨에 에어컨도 빵빵하게 잘나와서 좋았어요.다만..

카레의 효능과 요리법: 맛과 건강을 함께 챙기자카레는 전 세계에서 사랑받는 향신료 요리입니다.다양한 향신료와 재료가 조화를 이루어 풍부한 맛과 건강에 좋은 효능을 제공합니다.이번 글에서는 카레의 건강 효능과 함께 집에서 간단히 만들 수 있는 카레 요리법을 소개하겠습니다.카레의 효능: 몸에 좋은 성분이 가득!카레의 주요 재료인 커민, 고수, 강황 등은 모두 건강에 유익한 성분을 가득 함유하고 있습니다.각 재료는 인체에 다양한 효능을 제공하는데, 특히 카레의 주재료인 '강황'에는 항염증 효과가 뛰어난 '커큐민'이라는 성분이 들어 있습니다.  1.항염증 및 항산화 효과강황에 포함된 커큐민은 강력한 항염증 및 항산화 작용을 합니다. 염증을 줄이고, 세포의 노화를 방지하는데 도움을 주어 관절염이나 심혈관 질환 예..

미역국의 효능과 다양한 미역국 레시피미역국은 한국 전통 음식 중 하나로 특히 생일이나 중요한 날에 자주 먹는 음식으로 알려져 있습니다.하지만 미역국은 그저 맛있는 음식일 뿐만 아니라 건강에도 많은 이점이 있는 음식입니다.이 글에서는 미역국의 효능과 함께 다양한 미역국 레시피를 소개하겠습니다. 미역국의 효능1.미역국은 체내 독소 배출에 도움을 준다.미역은 풍부한 식이섬유를 함유하고 있어 장 건강에 도움을 줍니다.특히 미역에 들어 있는 알긴산이라는 성분은 체내 독소를 흡착해 배출하는 데 유효합니다.꾸준히 미역국을 섭취하면 장 정화와 배변활동에 도움이 될 수 있습니다. 2.미역국은 다이어트에 효과적이다.미역은 칼로리가 낮고 미네랄과 비타민이 풍부해 다이어트에 적합한 음식입니다.특히 미역은 수분을 많이 함유하고..

샤브샤브의 장점샤브샤브는 일본의 전통적인 요리로 얇게 썬 고기와 다양한 채소를 뜨거운 육수에 살짝 담가 익혀 먹는 요리입니다.샤브샤브의 가장 큰 장점은 신선한 재료의 맛을 최대한 살릴 수 있다는 점입니다.고기와 채소가 육수에서 살짝 익혀져 자연스러운 맛을 낸다는 점에서 건강한 먹거리를 선호하는 사람들에게 인기가 많습니다.또한 샤브샤브는 각 재료가 고유의 맛을 그대로 유지하면서도 육수와의 조화로운 맛을 즐길 수 있어 미각적으로도 큰 만족을 제공합니다.덧붙여 나중에 먹을 육수는 다양한 방법으로 활용할 수 있어 활용도가 높은 요리입니다. 샤브샤브의 재료샤브샤브에 사용되는 대표적인 재료는 얇게 썬 쇠고기, 돼지고기, 또는 닭고기입니다.가장 전통적인 샤브샤브에는 쇠고기가 사용되며 신선한 고기의 육즙이 육수와 어우..

감의 효능과 맛있게 먹는 법감은 맛있고 건강에 좋은 과일로 가을철 대표적인 제철 과일입니다.감은 그 자체로도 맛있지만 다양한 방법으로 먹을 수 있어 더욱 매력적입니다. 오늘은 과일 감의 효능과 맛있게 먹는 법에 대해 알아보겠습니다. 감의 주요 효능1. 면역력 강화감은 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화에 도움을 줍니다.비타민 C는 면역 세포의 활동을 촉진하고 감기나 다른 질병을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다.특히 가을과 겨울철에 유용한 과일로 체내에서 항산화 작용을 도와 몸을 건강하게 유지하는 데 도움을 줍니다.2. 항산화 효과감은 항산화 물질인 폴리페놀을 많이 포함하고 있습니다.폴리페놀은 활성산소를 제거하여 노화를 방지하고 세포 손상을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다.따라서 감을 자주..

계란을 활용한 다이어트 레시피계란은 다이어트를 할 때 가장 유용한 식재료 중 하나입니다.저렴하고, 영양이 풍부하며, 다양한 방법으로 조리할 수 있어 식단에 쉽게 포함시킬 수 있습니다.또한 계란은 단백질이 풍부하여 포만감을 유지하는 데 도움을 주고, 신진대사를 촉진하여 체중 감량에 유리합니다. 이번 블로그에서는 계란을 활용한 다양한 다이어트 레시피를 소개하려고 합니다. 1. 계란 흰자 오믈렛: 칼로리 걱정 없이 맛있게!재료계란 흰자 4개시금치 1줌양파 1/4개방울토마토 3개올리브유 1작은술소금, 후추 약간조리법계란 흰자는 분리하여 준비합니다.시금치, 양파, 방울토마토는 잘게 썰어 준비합니다.팬에 올리브유를 두르고 양파와 토마토를 볶습니다.시금치를 넣고 살짝 볶은 후 계란 흰자를 부어줍니다.소금과 후추로 간..

감기에 좋은 차와 그 효능 감기에 걸렸을 때 따뜻한 차 한 잔은 몸을 편안하게 해주고 증상 완화에 도움을 줍니다.특히 차는 소화도 돕고 몸을 따뜻하게 해주며 감기에 유익한 성분들이 풍부하게 들어 있어 빠른 회복을 돕는 훌륭한 선택입니다.오늘은 감기에 좋은 차 종류와 그 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 생강차 – 항염증과 기침 완화생강은 감기에 좋은 대표적인 음식 중 하나로 그 자체로 항염증과 항균 효과가 뛰어나 감기 증상을 완화하는 데 매우 유용합니다.진저롤과 쇼가올 성분이 포함되어 있어 목의 염증을 줄이고 기침을 완화하는 데 효과적입니다.따뜻한 생강차를 마시면 체온을 높여주어 해열 효과를 볼 수 있으며 소화도 촉진시켜주어 몸의 불편함을 덜어줍니다.생강차에 꿀을 더하면 기침을 완화하고 목을 진정시키는 ..

가리비의 효능과 손질법, 요리법가리비는 부드러운 살과 고소한 맛 덕분에 많은 사람들이 좋아하는 해산물 중 하나입니다.바다에서 자주 자주 만나볼 수 있는 가리비는 풍부한 영양소를 함유하고 있어 건강에도 유익한 음식으로 손꼽힙니다.오늘은 가리비의 효능과 손질법, 그리고 다양한 요리법에 대해 알아보겠습니다.  가리비의 효능단백질과 아미노산이 풍부 가리비는 고단백 식품으로, 체내 근육을 유지하고 성장시키는 데 도움을 줍니다.특히 가리비에 들어있는 아미노산은 체내에서 쉽게 흡수되어 신체 기능을 원활하게 하고, 피로 회복에도 효과적입니다. 1. 면역력 증진 가리비에는 아연과 셀레늄이 풍부하게 들어 있습니다.아연은 면역 기능을 강화하고, 셀레늄은 강력한 항산화 성분으로 세포를 보호해줍니다.이 두 가지 성분은 면역력을..